Dizlik gerçekten yardımcı olur mu?
Tutarlı bir şekilde giyilirse, bir dizlik biraz denge sağlayabilir ve dizinize olan güveninizi artırabilir.Bazı kanıtlar, dizliklerin diz osteoartriti olan kişilerde semptomları azaltmaya ve işlevi iyileştirmeye yardımcı olabileceğini düşündürmektedir.
Diz desteğine ihtiyacım olup olmadığını nasıl anlarım?
Genel olarak, diz ağrınız varsa veya diz yaralanması olasılığının yüksek olduğu yüksek temaslı sporlar sırasında yaralanmaları önlemek istiyorsanız, diş teli takılmalıdır.Dizlikler, örneğin bir ACL yaralanmasından sonra rehabilitasyon amaçlı olarak da kullanılabilir.
Doktorlar hangi dizliği önerir?
Boşaltıcı parantez: Bu destekler, yükü dizin yaralı kısmından daha kaslı bir bölgeye kaydırarak çalışır ve bu da ağrıyı azaltır.Bu nedenle, boşaltıcılar, artrit için en iyi dizliklerden biri olarak kabul edilir.
Şişmiş ÖÇB, Tendon, Bağ ve Menisküs Yaralanmaları İçin Menteşeli Dizlik
Doğru dizlik nasıl seçilir?
Bir dizlik seçerken, 1 ila 3+ arasında değişen koruma seviyelerine bakın.Seviye 1 Destek, en az desteği sunar, ancak dizlik gibi en esnek olanıdır.Tamamen aktif kalırken ağrı kesici ve hafif ila orta düzeyde destek için en iyisidir.
Seviye 2 Destekler, Seviye 1'den daha fazla koruma sağlar, esnek değildirler, ancak yine de bir dizi harekete izin verirler.Sarma parantezleri ve diz kayışları iyi örneklerdir.Bağ dengesizlikleri ve tendinit ile ilişkili ağrının giderilmesi için hafif ila orta derecede diz desteği alacaksınız.
Menteşeli dizlik gibi bir Seviye 3 Destek, size en fazla desteği ancak sınırlı hareketi sunar.Bu tip destek de genellikle daha ağırdır.Kendinizi yeniden yaralamayı önlemek için diz hareketinin sınırlandırılması gerektiğinde, ameliyattan kurtulmak için en iyisidir.Bir adım daha ileri götürmek için, her zaman Maksimum Koruma için 3+ Seviye seçeneği vardır.
Gönderim Zamanı: 17 Mayıs-2022
